Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to ten sam? moze zle montujesz? co Ci pisze na instrukcji? jesli one side only to znaczy ze tak ma pewnie byc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c424150a35040db9ce0893586489415.jpg
np. co myślicie o jedzeniu owoców tylko porą do południową ewentualnie obiadową?? i jakie jeść czy ograniczac sie w ilości np bananów czy jablek czy nie??(znaczy że wiecej jak 2 to grzech) /OWOCE RANO SA OK. SZCZEGOLNIE JABLUSZKA TYLKO TRZEBA PAMIETAC, ZEBY ZNALAZLY SIE W DZIENNYM ZAPOTRZEBOWANIU A NIE BYLY CZYM EXTRA. czy czekolade można [...]
A ja bym proponował iść do klubu i tak, jeśli masz taką możliwość. Bo to czy w domu uderzenie będziesz wykonywał wolno czy szybko to nie znaczy, że będzie ono dobre. Wykonując wolno uderzenie możesz to i tak źle robić technicznie, a w domu nikt Ci tego nie zauważy, nawet sam tego nie wyłapiesz, a po co robić sobie złe nawyki?
A co z multipowerem?? Multipower nie ma znaczka crapure, czy to znaczy ze jest gorszy od tych ktore wymienil autor postu?? Bo wlasnie kupilem multipower bi wszyscy go zachwalali tak strasznie:)))) hm??
Ostatnio często pokarm przeze mnie przelatuje to znaczy że zjem po 30 min toaleta i zamiast stolca jest fontanna, nie wiem co jeszcze może być wyznacznikiem, można jakoś sprawdzić stan flory?
[...] to masz tam obraną odpowiednią ilość ćwiczeń. Dla FBW to się dzieli po równo na mięśnie, w splicie masz kompensację jednego dnia. Ale mniejsza o ilość :) Nie przepalaj mięśni, ale daj im się odczuć. Sprawdź jak na Ciebie działa split. Na mnie przykładowo średnio działa, co nie znaczy, że dla Ciebie nie będzie bodźcem do szybszego wzrostu.
[...] nic sie nie lam cwicz smialo to zastosujesz sie do tego a po drogie to watpie aby ktos bral na siebie taka odpowiedzialnosc i doradzal ci w takiej sprawie jesli cie boli znaczy ze cos jest nie chalo zrob przrwe a jak to nie pomoze to do lekarza idz edit - zdrowie masz jedno a przed toba wiele lat cwiczen pamietaj o tym Zmieniony przez - ilna [...]
A co znaczy stwierdzenie, że byłeś mile zaskoczony jakością produktu ? Smakiem ? Bo przecież badań na realną zawartość białka nie robiłeś chyba ??? Ja tak samo myślałem, że OxyGen to normalna firma...